Rozvoj svojich stravovacích návykov, začína práve výberom chutných zdravých potravín. Rozšírte svoj jedálniček o zdravé potraviny z nášho eshopu.
Informácie vždy z pravej ruky. Newsletter - akcie a novinky
Quinoa čierna
Quinoa čierna gastro
1x
skladom
Kompletné špecifikácie
| Zloženie: | quinoa čierna | ||
| Hmotnosť: | 5kg | ||
| Výrobca: | Wita | ||
| Krajina pôvodu: | Peru | ||
Čierna quinoa je jednou z troch najčastejšie používaných quinoi, aj keď je ťažšie dostupná.
Po uvareni je krajšia a mierne sladšia oproti bielej quinoi. Čierna quinoa je tiež bez lepku a svojim zložením a hodnotami je takmer identická s ostatnými quinoami.
Príprava: Quinou prepláchnite a varte podobne ako ryžu (2 šálky vody na 1 šálku obilniny) po dobu 14 - 18min. Po uvarení sa quinoa vyznačuje príjemnou ľahkou jemne orieškovou chuťou. Ochutiť môžete akýmkoľvek korením, či zeleninou.
Výživová hodnota v 100g:
Energetická hodnota: 1717 kJ / 410 kcal
Tuk: 8g
- z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,9g
Sacharidy: 68g
- z toho cukry: 0g
Bielkoviny: 16g